《南懷瑾與彼得．聖吉》．49/18

08/10/2018

書有一個半月前已看畢，圖放在草稿欄一直未整理。哈哈哈。廿四小時，點都要發呆時間，剩下的都唔知做得邊樣。

這本是彼得．聖吉 Peter Genge 拜訪南師指導呼吸冥想法的竅門和心得。是南師兒子南國熙在講座中推介的。通篇是對話問答形式，易讀也易理解。

「好好呼吸」原來不殊不簡單。

書裡面還有講白骨觀，我去 YouTube 睇過，目前沒有勇氣練。當然，我連好好的盤坐也腳痺腰酸，距離甚遠。

如果想好好進益自己的冥想，真係推介呢本書。

既然我近月努力整筆記，不妨把一早抄下的「重點」分享。

推介。