Supplements

膝頭筋絡炎症未退，又唔想硬啪消炎藥，阿妹又話身體發炎過久會引起其他問題，加上自知平日飲食失衡營養唔夠全面，還有之前E叫我食藍莓素護眼，所以係時候買「些」 supplement 💊處理自己。

打掃一下自己。

發現觀塘有賣 supplement 的店，就上去尋寶，順便幫阿妹買埋薑黃素。

原來葉黃素，蝦青素，藍莓素都係對眼有幫助，我揀了葉黃素和蝦青素。所以買這個。

薑黃素消炎，我揀了這個，NAD+

順手買支 collagen serum 。易吸收，之後塗日霜妝前霜到上濕粉都無留卡粉痕跡，正。

因為聊起 supplements ，朋友們都陸續分享心得和知識。有人會因為對話（句子在 comment 位來來往往都係對話）而表示考慮購物。有人分享副作用的事，叮囑小心，謹慎選擇。有人告訴我也開始吃丸補身。有人提醍買丸要留意返天然提煉還是藥廠的合成藥，並提議我食埋魚油丸消炎。

嗯，很喜歡這種人和人之間的互動。當然，也心懷感激大家的善言。

除了魚油丸，我還未買B12，遲些再上去買吧。

🙏