El Niño

聖嬰威力大，熱到抬不起頭了。

在室內要保持空氣流通，唔捨得開冷氣都要放好風扇製做對流風，室內溫度不要太高，避免中暑。

在室外就多做防曬，不要曝曬，多補充水份，補鹽份，喝電解水，注意身體排汗情況及體感溫度，避免中暑。

祝福。