Hikikomori

醫師話我知對上一次睇痛症係六月的事。隔了一些日子，呢日又來做個 maintenance 啦。

上次明明知道 muscle memory ，也知久坐會令下肢肌肉忘記基本反應，即係之前我勉力忍痛蹲下，但畀唔到下肢反應站起身咁。

真係囉，連家裡蹲都做唔到囉。

呢段時間我都係在工作室由朝坐到晚，都會做少量拉筋伸展動作。不過，還是定期走去醫師度由佢出手復位有用。

蹲下才記得拎相機留下這一刻。再蹲多次拍照先。明明是個日常又簡單的動作，可是我確費了力才做得返。

嘿嘿。當個成功的家裡蹲也不易哩。

多點努力做伸展動作啦 me。