24.4.26

清炒芽菜

重覆幾天的 Rinse and drain 工序,每天欣賞芽芽在茁壯成長。







待六至七日已可食用。沒有在過水時沖走綠豆殼,所以這罐中色彩太豐富了點。


倒出來都一大兜。沒有搣走芽菜根,一來以前食芽菜都無搣,二來根部其實可食用就不會讓食物淪為廚餘,三來,其實,芽菜最有營養其實在根部……為了圖個美觀就不吃,太可惜了啦。

生吃熟吃都可以。但這晚不想煮,沖洗後瀝完水就放到雪櫃裡,這樣芽菜就停止生長。


無可涼食的配料,所以就開鑊燒炒。蛋都無落,只加了片薑做個清炒,甜。



除了先前提及的西蘭花芽,奇亞籽芽,還有花生芽啦,紅豆芽,大豆芽都係咁浸出來,非常方便。而且,全部芽都係含豐富營養。

因為廚房細,之後都無再浸過豆。這次的綠豆,我日頭係把袋置在餐枱上,而且老人也多手開過來望。我最介意!

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