手帳。0729。Be cheerful

因為一早出門口，所以避過了倒水的天和司空見慣的塞車等等。人在課室後，才得悉已轉黑雨。

首天上課，只有上午課。獨毒了一年，重新接觸陌生人，當作熱身，但心情就是未能放鬆。課程有兩個部份，三個導師。這天的課，導師係現任社工，所講的話題都輕鬆，都係叫大家多關心自己身體及心靈健康。其間又做些心理測試，和鄰近同學互相認識，介紹自己。

又叫大家每日不妨在睡前做個短的冥想，放空一下，多稱讚自己，記錄一下一天的碎鎖事。這些調頻之事，全班得我一個 raise hand 表示有做。

四小時的課，同班的是什麼人，有些愛憎生活態度，有些自戀到忘了實相的……經這些熱身，大致都觀察到些。尤其是愛搶著發言表達自己的。

祈求安全渡過這個課。（注：可惜事與願……）

剛好近日新聞講土耳其出土一個 ancient mosaic ，就借當中那騷包款的骨骨的話鼓勵一下：

Be cheerful 。Enjoy your life。

看了兩個短篇：《繁花相頌》和《高冷校草竟是個搞笑男》。

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